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오메가3와 비타민E는 찰떡 궁합, 철분 보충제와 녹차는 견원지간
중앙포토 사주팔자는 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 궁합이 있다. 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이 많지만 실
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[건강기능식품과 약의 궁합] 오메가3 지방+비타민 E는 '찰떡'… 유산균+항생제는 '견원지간'
사주팔자가 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 ‘궁합’이 있다. 두 가지 이상의 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이
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체중 증가하는 뜻밖의 이유…여성이 남성보다 15배 많아, 이유 보니 '헉'
체중 증가하는 뜻밖의 이유 [사진 중앙 포토] '체중 증가하는 뜻밖의 이유'. 체중 증가하는 뜻밖의 이유는 무엇일까 미국의 폭스뉴스는 체중 증가하는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을
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체중 증가하는 뜻밖의 이유…여성이 15배 많아, 이유가?
체중 증가하는 뜻밖의 이유 [사진 중앙 포토] '체중 증가하는 뜻밖의 이유'. 체중 증가하는 뜻밖의 이유는 무엇일까 미국의 폭스뉴스는 체중 증가하는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을
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체중 증가하는 뜻밖의 이유…'늙어가는 중' 씁쓸하네
체중 증가하는 뜻밖의 이유 [사진 중앙 포토] '체중 증가하는 뜻밖의 이유'. 체중 증가하는 뜻밖의 이유는 무엇일까 미국의 폭스뉴스는 체중 증가하는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을
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체중 증가하는 뜻밖의 이유…여성이 남성에 비해 15배보다 많아? 이유 보니 '헉'
체중 증가하는 뜻밖의 이유 [사진 중앙 포토] '체중 증가하는 뜻밖의 이유'. 체중 증가하는 뜻밖의 이유는 무엇일까 미국의 폭스뉴스는 체중 증가하는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을
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체중 증가하는 뜻밖의 이유, 예방 "적고 먹고 운동 많이 해야"…'전지현처럼 될 수 있나'
체중 증가하는 뜻밖의 이유 [사진 중앙 포토] '체중 증가하는 뜻밖의 이유'. 체중 증가하는 뜻밖의 이유는 무엇일까 미국의 폭스뉴스는 체중 증가하는 뜻밖의 이유 5가지와 그 대책을
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아나볼릭스테로이드 ‘정자 킬러’ … 알통 키우다 불임 생긴다
몸짱이 되려다 오히려 몸을 망치는 사람이 많다. 단백질 보충제는 과용하면 신장·간 등을 망친다. 자전거·골프·마라톤도 주의해야 하는 운동이다. 사진=서보형 객원기자 서울 성동구에
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아침 일찍 운동하는 사람들의 7 가지 습관
“자신만의 습관을 가지고 그 것을 의식적으로 해주는 것이 핵심이다” 매일 6시에 일어나 아침운동을 하는 보디트레이너 아담 로산테의 말이다. 그렇다면 규칙적으로 아침운동을 하는 사람
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꽉 끼는 옷, 사우나, 뱃살은 정자의 활동 방해
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 우리나라 부부 세 커플 중 한 커플은 불임으로 고생한다. 겉으론 내색하지 않아서 그렇지 마음을 졸이며 불임센터를 찾는 커플이 부지기수다.
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건강한 임신① 똑똑한 계획 짜기
우리나라 부부 세 커플 중 한 커플은 불임으로 고생한다. 겉으론 내색하지 않아서 그렇지 마음을 졸이며 불임센터를 찾는 커플이 부지기수다. 힘든 직장생활, 유해한 환경과 인스턴트
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[박태균의 푸드 앤 헬스] 비타민의 왕 시금치, 만성 신부전증 환자에겐 독
요즘 마트에 가면 시금치 종류인 섬초를 볼 수 있다. 추위 속에서 해풍(海風)과 눈서리를 견디며 자란 섬초는 전남 신안군의 특산품이다. 일반 시금치와 달리 옆으로 퍼진 모양에 뿌
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[뉴스 클립] Special Knowledge 동물성 식품에 대한 오해와 진실
박태균 식품의약전문기자 인간은 잡식동물입니다. 풀만 먹기보다는 고기를 함께 먹는 것이 더 자연스럽단 거죠. 문제는 양이에요. 동물성 식품 2 대 식물성 식품 8이 ‘황금 비율’이죠
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[뉴스 클립] Special Knowledge 암 환자의 먹거리
정종문 기자 암 투병 중인 환자에게 항암 치료만큼이나 중요한 것은 올바른 영양 관리입니다. 인터넷이나 서점에는 몸에 좋다는 음식이나 건강 식품에 대한 정보가 많아 혼란스러울 때도
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식이섬유·비타민C 듬뿍 … 변비는 뚝~ 기력은 쑥~
염창환 박사(가정의학과 전문의)는 “비타민C·엽산 같은 영양소는 합성비타민보다 과일인 키위로 섭취했을 때 흡수가 더 잘되고 효과가 좋다”고 말했다. 사진=김수정 기자 변비 때문에
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소의 초유, 분유에 넣지 마라?
모유 중에서도 초유는 영양의 보고로 알려져 있다. 하지만 사람이 아닌 소의 초유가 사람에게 좋을 지 의문을 제기하는 목소리가 나왔다. 녹색소비자연대전국협의회(이하, 녹소연)는 최근
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화이자, 뼈 튼튼 칼슘보충제 '칼트레이트 플러스 D500' 출시
한국화이자제약(대표이사 사장 이동수)은 칼슘보충제 ‘칼트레이트 플러스 D 500’을 출시한다고 19일 밝혔다. ‘칼트레이트 플러스 D 500’은 세계 판매 1위 칼슘보충제다. 한
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키 키우려 칼슘제 많이 먹이면 콩팥에 결석도 키운다
3월 개학을 앞두고 유치·초등생 자녀를 둔 부모들의 고민이 커지고 있다. 편식하는 아이, 입이 짧은 아이, 식사시간이 불규칙한 아이 등 자녀의 식습관이 제대로 갖춰지지 않았기 때
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건강 챙기려다 … 건강보조제 부작용 논란
운동 전에 물에 타서 복용하는 보디빌딩 보조제 크레이즈에 필로폰과 관련된 성분이 함유됐다는 연구 결과가 발표됐다. 지난해 11월 초 인기 있는 보디빌딩 보조제 크레이즈(Craze)
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[두두원 발효스쿨 체험기] 장염과 체기로 불편했던 속 편안해져요
▶체험후기 어렸을 때부터 소화기관이 안 좋아 장염에 자주 걸리거나 자주 체했습니다. 군대에서도 불규칙한 근무 때문인지 컨디션이 항상 좋지 않았습니다. 그러던 중 내무반 후임병의 권
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[이달의 웰빙 제품] 뉴트리 파이토 푸로틴
현대인의 식습관은 그리 바람직하지 않다. 걸핏하면 식사를 거르고, 인스턴트나 고열량·저영양식으로 때우는 일이 많다. 그래서 각광받고 있는 것이 종합 비타민·무기질 제품이다. 하지
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폭탄주 마시면서 식스팩? 술 먹은 다음날도 유산소 운동 안 걸러요
3개월 동안 10㎏을 감량한 김현욱 아나운서가 헬스장에서 근력운동을 하며 웃고 있다. [김수정 기자]폭탄주를 마시며 식스팩(복근)을 만들 수 있다? 다이어트에 실패해 본 사람이라면
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키위 속 비타민E, 오렌지의 10배 … 소화·변비·눈건강에 효과
뉴질랜드는 매년 5월에 햇키위를 수확해 전세계에 유통시킨다. [이민영 기자] 뉴질랜드에서 키위는 가정상비약이자 영양제로 통한다. 100g이 채 안 되는 키위 한 알에 소화·변비 개
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암·노화·스트레스 굿바이 제철 토마토는 보약이랍니다
전 세계 토마토는 5000종이 넘는다. 큰 토마토보다 작은 토마토일수록 영양소가 집약돼 있다. [중앙포토] 서양의 오랜 속담 중 ‘토마토가 익을수록 의사 얼굴이 파래진다’는 말이